Tanssitreenejä etänä

Mun henkireikä koronaikana on ollut etänä järjestettävät tanssitreenit. Kun tautitilanne oli välillä helpompi ja raijoitukset löysemmät, kävin livetunneilla treenaamassa maskissa ja turvavälein. Kun rajoituksia tiukennettiin, pääsin treenaamaan kotona videotuntien kautta.

Lajeina ollut vuoden sisällä mm. Tuoliakrobatia / Chairlesque, Striplastique, Voguing, Runway ja Bedroom style. Kaikkia lajeja tanssitaan korkeilla koroilla, ei ole toki pakko ja moni tanssii esim. Voguingia lenkkareilla. Itselläni enimmäkseen korot.

Etätunneista huikein oli Yanis Marshalin workshop, jossa hän opetti koreografiansa Janet Jackson / Kaytranada Remix / If -kappaleeseen. Ko. tanssiguru oli Suomessa 2018 Biancaneven järjestämänä, jolloin olin livenä hänen workshopissaan, josta tarkemmin https://heftytraining.wordpress.com/2018/04/01/jaatavalla-pokalla/

Tuolloin ryhmä, jossa treenattiin If -koreografiaa, oli täynnä ja pääsin toiseen ryhmään (jonka koreografia oli upea toki myös). Mutta jäin haaveilemaan silti Janet -koreon oppimisesta ja nyt korona-aikana siihen vihdoin oli videoyhteydellä mahdollisuus.

Kyseinen koreografia on älyttömän nopea, minuuttiin mahtuu miljoona liikettä ja sen jälkeen tuntui, kuin olisi juossut satasen aidat koroilla. Mutta kyllä kannatti. Voit tsekata tuolta ja koittaa tehdä perässä https://www.youtube.com/watch?v=l4BIkzQMc5s

Valmentajani Sara (ei tanssivalmentaja vaan muun treenin) ihmetteli, että eikö noin korkeilla koroilla ole aika iso loukkaantumisriski. Epäilemättä on, näitä lajeja tanssitaan selkeästi esim. kilpatanssikorkoja korkeammilla koroilla. Stripplastiquessa on kaikista korkeimmat, lähes 20cm korot ja päkiän alla paksu platform.

Eli kyllä, riskejä on. Mutta mitä muutakaan voit olettaa ihmiseltä, jonka blogin alaotsikko on ”Anna treenaa, se on riski”?

.

.

.

.

.

.

Blogin yhteydessä olevat mainokset eivät ole blogin sinne laittamia tai hyväksymiä, eikä blogi saa niistä rahaa. En myöskään pysty ottamaan niitä pois tai estämään ilman lisäkuluja. Koska blogi ei ole millään tasolla kaupallinen, joudutte vain kestämään

Voguing & Dancehall

Video

Kaksi mun lempparitanssiryhmää FeFellas ja Jamam’s Cats ovat yhdistäneet voimansa ja tanssityylinsä tässä videossa:

Ja jos ko. tanssilajit eivät ole tuttuja niin

http://en.wikipedia.org/wiki/Vogue_(dance)

http://en.wikipedia.org/wiki/Dancehall

Kummankin tanssityylin tunneilla tuli joskus taannoin käytyä. Mikään expertti en noissa ole mutta alkeet nyt ainakin hallitsen ja akuutisti jotain pystyn improvisoimaan klubilla. Dancehall queenstylestä haluaisin kyllä vielä tuon päälläseisonta twerkkauksen oppia. Kun nyt ensin oppisi seisomaan päällään edes.

Vogue in the Park

Nyt pitää mainostaa kaikille Anneli Kannisen organisoimaa Vogue in the Park eli puistoVogueta! https://www.facebook.com/events/421052424659478/ Jos joku ei tiedä mitä Voguing on KVG.

Rouvashenkilön poppingit on tältä keväältä poppailtu ja houseakin kokeiltu joten heti kun remontti antaa yhtään myöden, suuntaan puistoon tanssimaan Vogueta. Voguen pariin ajauduin parisen vuotta sitten kun menin kokeilemaan Venla Vuorion Voguing ja Waacking tunteja DCA:lle. Viime kesänä osallistuin myös Helsinki Priden yhteydessä pidettyyn Voguing flash mobiin, josta löytyy video täältä: http://www.youtube.com/watch?v=ZDML648WUuI papukaijamerkki ja hymynaama niille jotka bongaa mut tuolta.

Asiasta kukkaruukkuun tai pikemminkin laastikauhaan: remontti etenee rivakasti mutta raskasta se on. Mittailin tuossa päivänä-parina sykkeitä kun painoin sellaista 10-12h työpäivää, niin 3h aikana paloi puuhissa jo 800kcal. Aika paljon, kun ajattelee miten pitkiksi työpäivät venyvät.

Muuten mentiin aika peruskuntosykkeillä mutta korkeampia sykepiikkejä tuli sellaisissa kohdissa missä nostelin painavia laastisäkkejä ja kaakelilaatikoita. Remonttijäte eli peräkärryllinen purettuja kaakeleita ym. roinaa roudattiin myös pois. Kyllä tämä käy konttorirotalle urheilusta. Yhtä poikki olen kuin jonkun rankan aerobisen treenin jälkeen. Sairastelu on ottanut myös oman veronsa joten kroppa on ollut todella kovilla.

Vaikka täällä ollaan naarmuilla, mustelmilla ja remonttipölyssä tän urakoinnin takia, laitan tähän vielä Voguing-henkisen kuvan.

STRIKE A POSE BITCHEEEZ!

Image