Ennen ja jälkeen

Wau mikä upea muutos! Hän sankarilaihdutti kymmeniä kiloja! Katso ennen ja jälkeen -kuvat. Näitä on lehdet pullollaan. Hienoa kaikille, jotka ovat onnistuneet elämäntapamuuutoksessa mutta itse odotan vielä sitä päivää, kun otsikot olisivat hieman erilaisia.

84% laihduttaneista lihoo kaiken takaisin kahdessa vuodessa, 94% vähän pidemmässä ajassa. Lähes kaikki siis. Oikeasti uutisoimisen arvoista olisi se, jos joku saa pidettyä pudotetut kilot pois 10 vuotta tai yli. Siihen pystyy vain muutama prosentti ihmisistä. Se on harvinaisuudessaan osastoa yksisarviset ja muut satuolennot.

Missä siis otsikot: ”Hän on edelleen samassa painossa!”

Pakko hieman paukutella henkseleitä tässä siitä, että itsehän kuulun tähän yksisarvis-osastoon. Noin 10 vuotta sitten elopainoa oli noin 10% enemmän kuin nyt. Ja tässä välissä olen synnyttänyt kahdesti. Raskaus ja imetykset aiheuttivat jonkin verran painonvaihtelua mutta nyt kun viimeinenkin imetys on lopetettu pari kuukautta sitten, olen ihan samoissa lukemissa, kuin ennen näitä raskauksia.

Mitään en ole tehnyt asian eteen. En ole laihduttanut, en ottanut itseäni niskasta kiinni, en harjoittanut itsekuria tai mitään muutakaan vastaavaa. Syön silloin kun on nälkä ja liikun lähinnä nostelemalla herroja 11kg ja 14kg. Sitä tulee toki tehtyä aika paljon ja päivittäin.

Ihmisiä tuntuu kiinnostavan muutos. Mitä painoon tulee, ei väliä kumpaan suuntaan se on liikkunut, mitä isompi muutos, sitä enemmän ihmisiä kiinnostaa. Tässä suhteessa kirjoitan varmaan maailman epäkiinnostavinta blogia. Mikään ei muutu, varsinkaan paino. Eikä tarvitsekaan. Mulle riittää se, että pudotettu 10% pysyy poissa, hautaan asti. Jos näin ei käy, sekään ei ole maailmanloppu.

Tässäpä näitä sensaatiomaisia ”ennen ja jälkeen” -kuvia.Kaksi on otettu 2013 ennen raskauksia, yksi 2014 synnytyksen jälkeen ja yksi tänään. En kerro missä järjestyksessä kuvat ovat. Saa arvailla.

Yhdellä kuvista osallistuin myös Vaakakapinan #lupanäkyä haasteeseen. Koska meillä kaikilla on lupa näkyä uimapuvussa rannoilla myös selluliitteinemme, makkaroinemme ja raskausarpinemme.

Hauskaa juhannusta!

 

 

 

#RANTAKUNNOSSA

Mut haastettiin tähän kampanjaan jo aikoja sitten, mutta nyt vasta tuli sellainen sää, että rannalle tarkeni mennä.  Olisin halunnut ottaa jotain hienoja kokovartalokuvia tyyliin:

Kuva täältä

Mutta eihän siitä mitään tule, kun vauva roikkuu jalassa. Tyydyin siis räpsimään muutaman selfien. Tylsää, mutta näillä mennään nyt. Tässä siis muutama kuva, joista ei ehkä huomaa, että yritän räpsiä ne tosi nopeasti samalla, kun mies pitää kiinni vauvasta, joka haluaa tulla repimään äidin hiuksia.

Otin kuvia myös bikineissä, ilman tuota huivia mutta kun näytin kuvia miehelle, hän totesi, että noilla kuvilla varmaan tulee lisää lukijoita, viitaten rintavarustukseen. Joten en julkaise niitä, koska en taida haluta sellaisia lukijoita 😀

Varmaan kuvakulmaa vaihtamalla olisi saatu bikineissäkin suht siveitä otoksia mutta ei vaan ollut aikaa alkaa säätämään. Samoja bikineitä käytin viime kesänäkin mutta imetys on nyt ilmeisesti tehnyt jotain, koska ei ne viime kesänä niin härskeiltä näyttäneet. Olisi pitänyt tajuta asia ajoissa ja käydä ostamassa sopivampi malli. Suutarin lapsilla ei ole kenkiä, eikä vaatesuunnittelijalla näemmä sopivia uikkareita.

Oli miten oli, kampanjasta löytyy lisää tietoa täältä http://www.rantakunnossa.fi/lahde_mukaan

Mutta bikineissä siis olin, kuten yleensä aina rannalla, olin sitten missä olomuodossa tahansa. Viime kesänä otin vastaavat valtavan raskausmahan kera, ne löytyvät blogin arkistosta. Tuolla samalla rannalla olen ollut bikineissä silloinkin, kun olin normaalipainon alarajalla sekä merkittävästi ylipainoisena ja kaikkea siltä väliltä. Koko on vaihdellut mutta tyyli pysynyt samana.

Ja vaikka otan aurinkoa ja käyn uimassa bikineissä, niin tilannepukeutumisen puolestapuhujana kannatan astetta peittävämpää pukeutumista heti, kun siirrytään rantakahvilan puolelle, ravintoloista ja muista julkisista kaupunkitiloista puhumattakaan. Hyvä kroppa ei ole mikään tekosyy unohtaa tilannepukeutumista ja ottaa paitaa pois ravintolan terassilla, missä ihmiset ruokailevat.

Kukka Laakso kirjoittaa myös #rantakunnossa haasteesta:

http://blogit.kauneusjaterveys.fi/kukkalaakso/oletko-rantakunnossa-hapea/

Vaikka oma #rantakunnossa haaste ei mennyt tällä kertaa kuten Strömssössä, siihen voi aina osallistua uudemmankin kerran, joskus jos tulee parempi tilaisuus kuvaamiseen. Perhebloggaajat voisivat kertoa mulle, miten heiltä homma onnistuu ja missä välissä saavat laitettua hiukset je meikkiä. Huulikiilto oli ainoa jota ehdin sipaista, jopa hiusten harjaaminenkin oli liian haastavaa. Mutta eipä tämä vauva-aika ikuisesti kestä. Kohta on taas jo ikävä aikaa, kun lapsi halusi syliin.

2015-07-04-5094 2015-07-05-5133 2015-07-05-5153 2015-07-05-5154

IMG_0095 IMG_0115 IMG_0126

 

Rantakunnossa -haaste

Sain Se erilainen fitness-blogilta rantakuntohaasteen. Pitäisi ottaa itsestä rantakuntokuvia.

http://www.rantakunnossa.fi/lahde_mukaan

Tässä vuosien varrella olen postannut itsestä liudan rantakuvia blogiin, koska olen aina ollut rantaihminen ja rantakunnossakin näin ollen ympäri vuoden. Minun mittareillani rantakunto on siis sitä, että kun kykenee menemään rannalle, on rantakunnossa.

Viime kesänä olin raskaana, joten rantakunto oli poikkeuksellisen muhkea. Hyvin kellui.

2014-08-10-3131

 

2014-07-19-2745 2014-07-19-2654

 

2014-07-12-2480

Aiemmilta kesiltä on myös ollut muutama rantakuva.

IMG_0162 IMG_0156 IMG_0112 IMG_0127 IMG_9604 – Kopio

Tähän haasteeseen osallistun ilman muuta mutta vähän lämpimämmät kelit saisi olla rantakuvaukseen. Palaan asiaan heti, kun olen jonkinlaista kuvantynkää saanut otettua.

Seksikkään bikinivartalon salaisuus

Lehdet alkavat jo aikaisin keväällä toitottaa rantakunnon ja bikinivartalon hankinnasta. Että ikäänkuin hyvällä kunnolla ja terveydellä ei olisi muuten niin väliä, kunhan kesällä rannalla vaan näyttää hyvältä bikineissä.

Itse olen sitä koulukuntaa, jonka mielestä rantakunto on hankittu, jos kykenee menemään rannalle ja bikinivartalon saa kätevästi siten, että omistaa vartalon ja laittaa siihen päälle bikinit. Tätä ideologiaa olen toteuttanut jo vuosikymmeniä, oli kunto tai vartalon malli kulloinkin mikä tahansa. Näin myös tänä kesänä.

Ohessa siis SEKSIVAU KUVIA UPEASTA BIKINIKUNNOSTANI! Nauttikaa niistä, koska ensi kesänä bikinikuntoni on taas erilainen. En osaa sanoa onko se parempi vai huonompi mutta oletettavasti ei ainakaan samanlainen kuin nyt.

Kuvat ovat Yyteristä ja Korppoosta. Ensinmainitussa olen käynyt joka vuosi melkein 20 vuoden ajan, aika usein Porin Jazzien aikaan tai sen jälkeen. Meidät on myös vihitty siellä, ihan julkisella rannalla. Jälkimmäisessä oltiin miehen kanssa saariston rengasmatkalla, josta vielä lisää myöhemmin.

Rantakunnosta kirjoitin myös viimevuonna, se teksti on täällä:

https://heftytraining.wordpress.com/2013/04/14/sankarilaihduttaja-upeassa-rantakunnossa-katso-kuvat/

Kommentoi alas ja tänne: https://www.facebook.com/Heftytraining?ref_type=bookmark mitä mieltä olet rantakunnon hankkimisesta.

2014-07-19-2745 2014-07-19-2740 2014-07-19-2734 2014-07-19-2673 2014-07-19-2669 2014-07-19-2654 2014-07-19-2638

2014-07-12-2500 2014-07-12-2485 2014-07-12-2484 2014-07-12-2480