Lenkkeilyä ensilumessa

Lenkkeilyä ensilumessa

Ulkoilu ja kävelylenkit ovat astuneet isompaan osaan viimeaikoina omissa kuvioissani. Heiaheian henkilökohtaisissa tilastoissani, kävelyn osuus oli kasvanut huomattavasti, se on ehkä vienyt osuuksia joltain muulta, ainakin pyöräilyltä jonkin verran. Liikunnan kokonaismäärä on muuten pysynyt jo vuosia aika vakiona.

Pohdin mistä tämä johtuu ja yksi syy on se, että se on helppo liikuntamuoto, mitä voi harrastaa perheen kanssa. Tehdään joka viikko lenkki tai muutamakin joko kolmistaan tai kahdestaan miehen tai pojan kanssa.

Kävelylenkit ovat varmasti yksi suosituin liikuntamuoto maailmassa. Ilmaista, jos ei lasketa säähän soveltuvia vaatteita, helppo toteuttaa missä vaan, koska vaan, ei sidoksissa aikatauluihin.

Lenkillä aivotkin tuntuvat toimivan paremmin, kun saavat happea ja parhaat keskustelut tulee usein käytyä silloin. Uusissa maisemissa saa uutta näkökulmaa ja ideoita. Akut latautuvat kaikin puolin. Töissä olisi hyvä idea myös pitää kävelypalavereja.

Eilen olimme romanttisella ensilumilenkillä Kaivarissa, Uunisaaressa ja Liuskasaaressa. Tai ehkä jonkilainen ensilumi tuli jo aiemmin mutta en tiedä lasketaanko sitä. Ohessa ottamiani kuvia sieltä.

Kuvista yleisesti: jos niissä ei ole mainittu, kuka on ottanut tai laitettu mitään linkkiä tai muuta selostusta kylkeen, olen ottanut kuvat itse tai mieheni on ottanut. En ole valokuvataiteilija, vaan ihan lämpimikseni kännykällä räpsin ja välillä tulee ladattua tänne epätarkkoja tai muuten ei-niin-tasokkaita kuvia. Suonette sen anteeksi, en ole ammattikuvaaja.

Lisää kuvia, kommentteja ja muuta löpinää tulee myös Heftyn Fbook-sivuille joten niistä kannattaa tykätä myös. Kaikkiin kommentteihin pyrin vastaamaan, niin täällä kuin fbookissakin.

https://www.facebook.com/Heftytraining

2014-01-11-0855 2014-01-11-0865 2014-01-11-0873 2014-01-11-0876 2014-01-11-0880 2014-01-11-0884  2014-01-11-0890 2014-01-11-0897

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s