Ruokaa!

Ruokaa!

Ihan ensimmäiseksi pitää toivottaa hyvää isänpäivää kaikille faijoille. Sitten itse aiheeseen, eli ruokaan.

Ei ole kauheasti tullut postailtua ruokakuvia tähän blogiin koska en syö mitään erityisruokavaliota mistä irtoaisi mielenkiintoista juttua. Harrastan kyllä jossain määrin gourmet-kokkausta ja hyvissä ravintoloissa käyntiä, mutta valtaosa arkiruuasta on aika tavallista perussettiä.

Poimin tähän nyt sekalaista otantaa ruokavaliostani kuvien muodossa. Käytännössä en välttele mitään ruoka-aineita, ainoastaan roskaruuasta en ole kovin innostunut, lähinnä sen takia, että mulla on hyvin herkkä vatsa joka menee sekaisin siitä.

Karkkia ostan hyvin harvoin itse mutta en myöskään kieltäydy siitä jos sitä on tarjolla. Tumma suklaa varsinkin kelpaa. Olen enemmän suolaiseen kuin makeaan kallellani Makeista mulle maistuu parhaiten jäätelöt ja sorbetit.

Koitan vähän pitää silmällä, että saisin riittävästi proteiinia, koska treeni vaatii sitä. Rasvaa ja hiilareita tiedän saavani tarpeeksi, välillä jopa liikaakin, tosin koitan niissäkin panostaa laatuun mutta aika rennolla ja joustavalla otteella. En saa hepulia, jos tarjolla on vain valkoista leipää.

Rasvoista tulee vähiten syötyä transrasvoja, koska en juurikaan innostu ruuista jotka niitä sisältävät. Suosin hyviä rasvoja pähkinöiden, kalan ja oliiviöljyn muodossa. Omega 3:a syön kapseleina. Eläinrasvoja en silti välttele mitenkään fanaattisesti.

Eli aika joustava ja salliva mutta perusterveelliseen pyrkivä sekasyöjän ruokavalio. En oikein jaksa mitään kiihkoilua ruuan suhteen. Tutkimustuloksia on niin moneen suuntaan ja lähtöön, joten vältän kaikkia ääripääjuttuja, muotidieettejä ja muuta ruokahihhulointia. Mutta en vastusta, jos joku sellaisista haluaa innostua, jokainen tavallaan.

Tässä lauantain sisäfile-ateria. Uuniperunassa tonnikala-wasabi -täyte ja sisäfileen kanssa rommikastike jossa kermaa, aurinkokuivattuja tomaatteja, sipulia, valkosipulia, hunajaa, suolaa, pippuria ja tietty sitä rommia.

2012-11-09-0241

Tässä kuvia keittöstä ja ruokailuhuoneesta, liitutauluun on jäänyt siipan tekemä poikien illan menu. Vuohenjuusto-punajuuripizza oli superhyvää ja kesäkurpitsakeitto myös.

2013-10-15-0143 2013-10-15-0083 2013-10-15-0147

2012-11-03-0206  Siipan kebab-annos jossain random katuravintolassa Istanbulissa Aasian puolella ja mun kala-annos samassa paikassa.2012-11-03-0205

Ruuan kanssa maistuu aina viini. Tässä sitä lipitellään Istanbulissa hauskasta jalattomasta viinilasista.

IMG_0101

Lisää kuvia kaivelen tänne https://www.facebook.com/Heftytraining kunhan kerkiän.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s