Golfkauden aloitus?

Remontti alkaa olla loppusuoralla ja toiveissa on, että ensi viikolla päästäis jo omaan suihkuun. Toiveissa myös on, että pääsisin harrastamaan välillä jotain muutakin aktiviteettia kuin purkamista, hiomista tai saumaamista.

Ja kuin tilauksesta: arvatkaas mitä tuli vastaan facebookin ihmeellisessä maailmassa? Annetaan vaihdetaan -sivustolla joku halusi vaihtaa vähälle käytölle jääneet vanhat golfmailansa, joten kävin hakemassa mailasetin neljää vinkkupulloa vastaan. Ei ne varmaan mulle mitkään optimaaliset mailat ole mutta mitkä tahansa mailat joilla voin auttavasti yrittää osua palloon, riittävät tähän hätään.

Green card tuli suoritettua pari vuotta sitten mutta kertaakaan en ole pelannut. Rangella olen käynyt jonkun kerran lätkimässä ja golfsimulaattorilla yrittänyt hioa lyöntiä. Tai voiko sitä nyt edes hiomiseksi kutsua, pikemminkin kirveellä ollut töitä.

Mutta nyt kun Paloheinän golfkenttä on lähellä kotia, voisi olla ideaa käydä sielläkin huutamassa forea (=varokaa!) mikäli niin onnekkaasti käy, että sattuu osumaan palloon.

Vaikka mulla on monia liikunnallisia lahjoja, kuten voimaa, notkeutta ja rytmitajua, olen pallosilmän suhteen täysin lahjaton. Voitte varmasti kuvitella miten tämä, yhdistettynä erittäin kärsimättömään luonteeseen, toimii. Ei hyvin, ei. En nyt muista, miten golfetiketti suhtautuu vuolaaseen kiroiluun, ei varmaankaan kovin suopeasti. Tämä on kannaltani vähän huonohko homma.

Mutta nyt on mailat, niin kai se on pakko niillä jotain tehdäkin. Raportoin tuloksista myöhemmin. Tai no, jos lehtiin alkaa ilmestyä juttuja Paloheinän golfkentällä tapahtuneista vakavista tapaturmista, sekä raivokohtauksen saaneesta varhaiskeski-ikäisestä helsinkiläisnaisesta, tiedätte syyn.

Huomatkaa kuvassa myös asiallinen ja golfetiketin mukainen (not) asustus. Ehkä mulla parin vuoden päästä on golfkengätkin kun on näin ”vauhdikkaasti” tämä harrastus päässyt etenemään.

Image

Kuva: Hanna Kunnari

Mainokset

Kesän tehokkain dieetti

Tänäkin kesänä moni tuleva morsian yrittää karistaa kiloja erilaisilla menetelmillä jotta näyttäisi mahdollisimman hyvältä hääpuvussaan. Itse menin viime kesänä naimisiin ja pohdin myös kovasti, että pitääkö tässä laihduttaa nyt johonkin hääkuntoon ja mahtuuko sitä mihinkään mekkoihin terassiturvotuksen jälkeen.

Tämä oli sinänsä absurdi ajatus, koska tein pukuni itse ja luonnollisesti olisin voinut tehdä sen myös kokoon joukkueteltta deluxe, mikäli terassiturvotus olisi lähtenyt lapasesta. Älkää kysykö mikä niissä terasseissa on niin turvottavaa. Ehkä ne muovituolit?

Jossain mielenhäiriössä aloitin kuitenkin erään netistä bongaamani dieetin. Parin päivän päästä tajusin, että siinähän ei saa juoda lainkaan alkoholia. Sellainen nyt oli aivan käsittämätöntä, joten etsin netistä uuden dieetin. Sen nimi oli muistaakseni valkoviinidieetti. En muista ihan tarkkaan mitä kaikkea siinä sai syödä, se oli varmaankin aika vapaata, mutta valkoviiniä siinä piti juoda joka päivä melko reilusti.

Jos valkoviiniä ei sattunut olemaan käsillä, kävi myös punaviini, roséviini, Gin Tonic tai hätätapauksessa melkein mikä tahansa mikä sisälsi alkoholia, ei kuitenkaan suuvesi tai käsidesi.

Tätä dieettiä onnistuin sitten melko tunnollisesti noudattamaan ja saavutin upean hääkunnon! En muista putosiko paino yhtään mutta kunnossa olin ja naimisiin menin joten epäilemättä hääkunto oli kova. Toistan: KO-VA. Katso kuvista jos et usko.

Tätä dieettiä kannattaa jakaa tuleville morsiamille ja ylipäätään kaikille dieeteistä ja terveellisistä elintavoista kiinnostuneille. Takaan, että toimii, tehokkaampaa et löydä.

Kippis! Kuvassa toteutetaan kyseistä valkoviinidieettiä menestyksekkäästi.

Image

Tässä lopputulos dieetin jälkeen. Siippa piti rajata pois kuvista kun tiedän, ettei hän halua lärviään mihinkään joutaviin blogeihin. No nyt jäi vähän korvaa ja ohimoa tuohon mutta ehkei se haittaa.

Image

Image

Image

Ennakkokurkistus syksyn sporttimuotiin

Kuva

Kesä on vasta alkanut ja ensi syksyn sporttimuoti ei ole vielä edes kaupoissa (tulee elokuun alussa) mutta laitan uteliaimmille nyt tähän vähän ennakkoon jo maistiaisia siitä mitä on tulossa Davidiltä seuraavassa sesongissa.

Musta-valkoisen graafisuuden lisäksi jatkavat sporttimuodissa edelleen neonvärit, joista Davidin mallistossa on neonpinkki ja -koralli. Kuvissa on Aerobicin suomenmestari Laura Vihervä. Klikkaa kuvia niin ne avautuvat ruudulle isoina.

Tämä ylimmän kuvan mustavalkoinen Block-kuosi on malliston pakko saada -osastoa. Tuolla kuosilla tulee myös housuja: pitkä tekninen leggari ja polvimittainen, vähän väljempi porkkanamallinen housu. Noiden kanssa kannattaa olla kärppänä jo elokuun alussa kaupoilla (saatavilla ainakin Intersporteissa) koska rajoitettu erä.

_IMG9913_rajaamaton

_IMG9665

David1 (2)

David2 (2)

 

Kuvat: Thomas Broumand http://www.broufoto.fi/

Heftytraining goes heftyrenovating

Hairahdun nyt hetkeksi sivupolulle ja bloggaan remontista enkä reenistä.

Suorituskeskeistä ihmistä hieman sieppaa tämmöinen tilanne, että tulee kaikenmaailman remontit ja sairastaa kaikenmaailman rutto-ebolat juuri kun pyöräilykausi on parhaimmillaan.

Viime vuonna tähän aikaan olin pyöräillyt jo satoja kilometrejä, nyt ei ole edes sataa tullut vielä täyteen. Ihan turha edes kuvitella, että tällä kaudella ehtisin yli tuhanteen kilsaan päästä kuten viime vuonna. Työmatkakin lyheni puolella, joten ei noiden pikkupätkien suhailulla vielä kuuhun mennä.

No, remontin akuutein vaihe kestää enää pari viikkoa joten ehkä mulla on sen jälkeen on taas elämä. Toivottavasti jää ainoaksi hairahdukseksi treeniblogista remonttiblogiksi. Tosin remontin jälkeen saatan hairahtua sisustusbloggaajaksi.

Tässä purkuvaiheesta ja tasoitusvaiheen alusta ja lopusta kuvia. Näitä lienee yhtä kiehtovaa katsella kuin maalin kuivumista tai nurmikon kasvamista.

ImageImageImageImageImageImageImage

ImageImageImageImageImageImage

Mistä tässä kaikessa on kyse?

Nyt kerron, mistä tässä kaikessa onkaan oikeastaan kyse.

Kirjoitin About -osioon hieman tarkemman kuvauksen blogin ideologiasta, koska tämän kolmen kuukauden aikana monet ovat kyselleen blogista ja sen teemasta, tuli itsellekin tarve kirkastaa ja kiteyttää ajatusta. Tässä siis lyhyt kuvaus siitä mikä on Heftytrainingin ydinajatus ja se mikä erottaa tämän monista muista treeniblogeista.

”Heftytraining on anarkistinen liikuntablogi jossa tavoitteita ja edistymistä ei määritä peili tai vaaka. Kaikki tavoitteet asetetaan vain ja ainoastaan kropan suorituskyvylle, ei kehon painolle, koolle tai ulkonäölle.

Tässä blogissa ei kieltäydytä herkuista tai ruikuteta peilin edessä vyötärömakkaroista, ei kärsitä kitudieeteillä, pyritä ”kesäkuntoon” tai mihinkään muuhunkaan sesonkikohtaiseen olotilaan. Heftytraining ei ole vain väliaikainen kuntoiluprojekti vaan pysyvä elämäntapa.”

Tämä siis siksi, että myös itselleni on tämän kolmen kuukauden bloggaamisen aikana kirkastunut mistä tässä omassa touhussani on oikeasti kyse.

Käytän sanaa anarkistinen siksi, että kuntoilu on totuttu, etenkin naisten keskuudessa, näkemään vain laihduttamisen ja ulkonäön parantamisen välineenä. Usein ajatellaan, että ”paljonko rautaa nousee” -tyyppiset jutut on varattu vain miehille.

Jos totta puhutaan, olin varsin tyytyväinen ulkonäkööni silloinkin kun rasvaa oli nykyistä enemmän ja lihasta vähemmän (siitä on jo vuosia). Se mikä risoi, oli kropan heikentynyt suorityskyky. Ei enää jalka noussut siihen malliin kuin nuorempana tanssijana.

Päätin silloin, että unohdan laihduttamisen ja kilojen kyttäämisen, keskityn vain siihen millä saan paremman kunnon ja olon. Terveys on ollut aina hyvä, myös suuremmassa painossa, joten sekään ei ollut se ensisijainen syy tai kimmoke.

Päätin myös, että jos kehon koostumus muuttuu tai ei muutu, aivan sama, vain suorituskyky ratkaisee. Jos kehonkoostumus sattuu paranemaan, se on vain kiva pikku lisä, ei koko homman itseisarvo.

En arvostele niitä, jotka määrittävät tavoitteensa peilin tai vaa’an avulla, kukin tavallaan mutta se ei ole minun eikä Heftytraining blogin juttu. Oman anarkistisen treeni-ideologiansa kanssa Heftytraining on kuntoilumaailman mustalammas ja takarivin häirikkö. Kaikkia ei voi, eikä ole tarkoituskaan miellyttää. Mutta toivottavasti kukaan ei ota mun horinoita silti liian vakavasti 😉

Kukka Laakson blogissa hieman samansuuntaisia ajatuksia: http://kukkalaakso.com/2013/05/27/my-little-body/

Kuvassa yksi takarivin häirikkö ja musta lammas 😉Image

Vogue in the Park

Nyt pitää mainostaa kaikille Anneli Kannisen organisoimaa Vogue in the Park eli puistoVogueta! https://www.facebook.com/events/421052424659478/ Jos joku ei tiedä mitä Voguing on KVG.

Rouvashenkilön poppingit on tältä keväältä poppailtu ja houseakin kokeiltu joten heti kun remontti antaa yhtään myöden, suuntaan puistoon tanssimaan Vogueta. Voguen pariin ajauduin parisen vuotta sitten kun menin kokeilemaan Venla Vuorion Voguing ja Waacking tunteja DCA:lle. Viime kesänä osallistuin myös Helsinki Priden yhteydessä pidettyyn Voguing flash mobiin, josta löytyy video täältä: http://www.youtube.com/watch?v=ZDML648WUuI papukaijamerkki ja hymynaama niille jotka bongaa mut tuolta.

Asiasta kukkaruukkuun tai pikemminkin laastikauhaan: remontti etenee rivakasti mutta raskasta se on. Mittailin tuossa päivänä-parina sykkeitä kun painoin sellaista 10-12h työpäivää, niin 3h aikana paloi puuhissa jo 800kcal. Aika paljon, kun ajattelee miten pitkiksi työpäivät venyvät.

Muuten mentiin aika peruskuntosykkeillä mutta korkeampia sykepiikkejä tuli sellaisissa kohdissa missä nostelin painavia laastisäkkejä ja kaakelilaatikoita. Remonttijäte eli peräkärryllinen purettuja kaakeleita ym. roinaa roudattiin myös pois. Kyllä tämä käy konttorirotalle urheilusta. Yhtä poikki olen kuin jonkun rankan aerobisen treenin jälkeen. Sairastelu on ottanut myös oman veronsa joten kroppa on ollut todella kovilla.

Vaikka täällä ollaan naarmuilla, mustelmilla ja remonttipölyssä tän urakoinnin takia, laitan tähän vielä Voguing-henkisen kuvan.

STRIKE A POSE BITCHEEEZ!

Image